来写我自己觉得最烦躁的问题，闭口。
闭口粉刺，专业点说叫闭合性粉刺，可以看作是痘痘的前身，皮脂腺堵塞和油脂分泌过剩引起的角质化，远看白白净净，偏光一照白色突起，挤压会有一小条油脂出来，如果成熟了会基础一条固体的乳黄色颗粒。
她比痘痘烦人得多，简直是野火烧不尽，春风吹又生。
因为各种原因我特别容易长闭口，脸颊经常会有摸起来疙里疙瘩但又清理不掉的闭口，就算清理掉下次又很容易长一片，一个不小心就爆成一片痘。
今天来写写长期与闭口斗争的心得和觉得比较有效的好物推荐，尽量不写得学术化
——因为我写不出来，你也看不下去
我的肤质参考：夏季混合偏油，冬季混油偏干，容易长闭口，偶尔会长痘痘。
准备好了吗，嘿喂狗~
1闭口的成因要解决闭口首先要搞懂你的闭口成因是什么，不要看到别人说这个对闭口有效啊就乌拉拉冲上去跟风。
追根溯源、对症下药，才能事半功倍、药到病除。
①作息紊乱，饮食不健康
我的闭口最大的成因，就是熬夜引起的。
熬夜和光照真的是皮肤最大的敌人，做了近视手术那一阵我每天最迟11点准时入睡，那段时间皮肤真是好得发光啊
——也不长闭口了，也不黯沉了，肤色直接亮了一个度
可惜早睡早起太难坚持了……
我总结下来最好的早睡方法就是不带手机不带pad不带kindle上床，非要带的话9点开始就躺在床上，就在这里玩，玩足2个小时就给我滚去睡觉！
还有吃辣、过度摄入糖分都会引起闭口或炎症痘痘。
吃辣不用说了，糖分摄入是很多人忽视的一点。
有学术报告证明，吃糖也会引起炎症痘痘，这里的吃糖不止是棒棒糖奶茶这种甜食，还指红烧、糖醋等烧菜方式里的糖。
我其实不爱吃甜食，但是烧菜的糖也算也太防不胜防了吧！
做个痘妹真的太艰难了，请大家好好关爱我们
秋天有一阵我每天早上喝珍珠奶茶当早餐，结果你猜怎么着！
……
胖了3斤！
还附赠一脸小疙瘩，不过是那种挤不出内容物的，就是摸着比较膈手，吓得我现在难得喝一次奶茶都要斟酌半天。
②角质厚、毛孔堵塞
有些闭口是由角质层过厚、代谢速度比较慢引起的。
比较常见的解决办法是刷酸。
城野医生夜间角质护理vc精华
最近用了最想唱赞歌的单品，我用过防长闭口最有效的精华！（想了下目前好像木有之一）其实就是调理角质的水前精华，每晚洁面后水前用，一只10ml就可以用很久了。
现在已经空瓶两只（哎呀呀昨天的空瓶文忘了写了），很明显能感觉到那种小疙瘩在视觉和触觉上都少了很多，不会再跟一年四季的韭菜似的一茬茬疯长了。
皮肤细腻度提升很多，摸起来很平滑，但又不是去角质那么强劲，跟各种果酸乳酸杏仁酸比要温和一些，后续注意保湿就好。
中间出差停掉几天也没有反弹，现在我连清洁面膜都减少使用了，总得来说可以列为今年最惊喜单品之一！
跟程野医生一样出名的角质调理精华还有TakamiSkinPeel▼
这款我没有用过，不过
薄荷酱小Q有分析过成分▼看评论比较也是觉得城野医生更有效一些，供大家参考。
理肤泉k乳
理肤泉家针对痘痘闭口的即时护肤有三种：
AI针对红肿大痘痘，护肤最后点涂在大痘痘上；
DUO针对局部炎性的混合型痘痘；
K乳含水杨酸，可以疏通毛孔，改善毛孔堵塞引起的闭口。
老实讲虽然我用完了一整只k乳，还新买了一只，但是她更多给我带来的是安心的力量。
当我不停地长闭口，又很害怕护肤品会加重的时候，我就会选理肤泉来用
——好歹不会加剧不是。
翻译一下就是，用起来高兴，实际上等于没有
DR.WU杏仁酸6%和18%
相对果酸更加温和的杏仁酸，可以先从6%试起，18%对我来说的确有点点刺激。
的确会让皮肤变更光滑，能减少一些闭口，但是也没到完全杜绝的地步。
顺说我觉得她家的杏仁酸面膜超级赞啊！
前面用杏仁酸打个底用起来完全不逊于SK-II的前男友面膜，为啥不红呢？
后来知道了，因为停产了……
酸类比较出名的还有宝拉珍选的水杨酸BHA2%▼
NeoStrata乳糖酸乳液▼
我都有用过，但是一来酸类的使用感真是不讨我欢心，二来对我来说不是特别见效
——所以有没有用还是要看闭口的类型啊。
③油脂分泌过剩
常见于油性肌肤、青春期、男性肌肤，很好理解，就是油脂过多堵塞毛孔了嘛。
解决方案可以是口服A酸：看过分享，口服期间皮肤真的会变得很干，油皮想要体会干皮的感受可以试试；
不想口服的话也可以跟我一样，等慢慢变老，就混油变混干了
另外可以用一些控油的护肤品，我自己用过特别有效的——
SISLEY希思黎净颜精华
打开我护肤新世界的大门！
当时我还是刚出新手村的一枚天真油皮，遇到这样大神级别的简直给跪了！
能让你减少出油又不会太干，物如其名，脸上油少了以后整个脸都干净了！
如果你是油皮，在寻觅一款调节油脂分泌又不会让自己干成树皮的单品，试试净颜吧~
夏天用会让你想高唱哈利路亚~
干干净净地用完了3管，实在是用到吐，边吐边用，爱得难舍难分
SK-II神仙水
对油皮来说，在SK-II面前，任何溢美之辞都是苍白无力的，专柜大牌往往都偏爱干皮，像这样的油皮亲妈应该要抱紧大腿啊~
用棉片擦拭，真的有调节皮肤从油慢慢变得不油，我从以前不分时节乱爆痘到经期前才会集中爆豆，她功不可没！
据说湿敷更有奇效，但是我尝试了一次，我滴妈脸像过敏了一样泛红了，能坚持湿敷神仙水的，我敬你是条汉子
在平衡油脂分泌，调理皮肤周期上，神仙水都有出色表现。
作为日系三大神水之一，她能这么多年屹立江湖不倒，何止是有两把刷子啊，她浑身上下都插满了刷子！
SK-IILXP晶钻极致活肤蜜按摩蜜
与神仙水一样含有SK2家族神秘的pitera成分，我还蛮吃这套的
洁肤后水前使用，说是按摩其实嗖嗖地皮肤就吃完了，吸收后皮肤表面变得干净清爽不油不腻，还有微微的提拉紧绷感，整张脸看上去匀白澄净，而且这种白净感还可以维持到第二天起床。
用之便感觉打通了浑身奇经八脉，毛孔畅通，肌理细腻，水油都平衡起来~
跟神仙水和净颜精华一样，SK-II按摩蜜不是本身能去闭口，而是疏导油分本来就站在了制胜至高点上。
当然干皮就不要轻易尝试了，这些，都是油皮的亲妈
④清洁不到位
没有好好清洁皮肤脏东西堵在毛孔里当然也会长闭口，涂了防晒也要好好卸妆哦。
以前我很怕卸妆油，怕矿物油，后来发现只要卸妆产品里不含矿物油，我用起来就没问题。
以前写过一波?痘痘皮也敢用的几款卸妆油
不过卸妆产品我更新换代很快，后宫早就扩充过很多次了，以后有空再写新合集吧
洁面也很重要，容易长闭口的油豆皮可能会偏爱擦盘子的快感
比如COR纳米银洁面皂▼
真的是干得要死了，搓出泡沫敷在脸上的时候还刺刺的仿佛有一把小针在扎你，简直就是容嬷嬷皂！
如果特别特别油的大油皮可能会爱吧，我是无缘了
现在更青睐氨基酸基底的洁面，洗得干净又温和
AQ精致洁面洗感舒适，适合偏干皮▼
THEGINZA洁面乳泡沫丰富，洗完毛孔会呼吸，适合混合皮到偏油皮▼
eltaMD平价大碗，小缺点是泡沫不够绵密，但是这么便宜这么一大桶诶，又是可爱的氨基酸底，值得表扬！▼
HR赫莲娜修护菁华洁面乳，虽然氨基酸底但是香味十分艳俗，不推荐▼
SK-II作为油皮亲妈，洁面居然是氨基酸的很温和，不过跟eltaMD一样泡沫不丰富，eltaMD完全可以取而代之▼
⑤内分泌失调
像我就是大姨妈来前一周角质会特别粗糙，闭口跟扎根了似的来了一茬又一茬，愣是不走了——比什么大姨妈周期计算都准时。
好几年前喝中药调理过，不过没坚持完疗程（主要中药太难喝了把我真的喝吐了）。
目前我的应对手段就是：
……笑，看，姨，妈
⑥护肤品使用不当
包括使用的护肤品太油腻，或者含有你不适合的成分。
不适合的成分每个人都不尽相同，我是不能用矿物油和含硅太过量的产品。
如果你突然莫名其妙长很多闭口，怎么都不消停，十有八九就是用错护肤品了。
其实很多成分达人会告诉你不用谈矿物油色变，高级的矿物油经过精纯提炼是不会致痘的，但我真的心理有阴影啊。
何况天下产品千千万，何必吊死它树上——这个有矿物油，那就换个没有矿物油的呗~
最近让我长闭口的元凶
SK-II28天集中美白淡斑精华
传说中SK-II家族扫地僧级别的隐藏boss，据说每天一只，淡斑祛痘印整体美白效果吊打同门美白精华。
非常起劲儿的用了2周，然后悲催的发现，我用长痘??密密麻麻此起彼伏的闭口，一停用马上就不长了，证据明显到都没法为它开脱
虽然身边也有朋友超爱它觉得它效果超好，但我还是忍不住暗自嘀咕：
不红果然都是有原因的！
如果有什么护肤品有致痘的传闻我也会立马闪避，比如RMK粉底液，ALBION28天集中美白精华（咋又是28天），就算致痘的案例不多我也避之唯恐不及了。
⑦环境不卫生
常用的毛巾要勤换洗，被单枕巾要经常换，手脏的时候不要频繁摸脸。
自从知道湿漉漉的毛巾很容易藏污纳垢，我就不咋用毛巾擦脸了。
▼全棉时代的棉柔巾，很柔韧的质感，不会起屑不会掉渣，湿用都不会化掉，每次大促都要囤一年的分量才安心。
▼消毒酒精棉片也是痘妹常备，擦擦贴脸的手机屏幕，擦擦面霜挖勺，擦擦耳环，擦擦粉刺针，擦擦镜子。
啊，感觉自己真是个干净的宝宝
当你长了闭口，你可以根据以上7个原因进行逐一排查，然后再一一攻克。
当然，对于容易长闭口的体质，预防永远都是重要的，但是如果你已经长了闭口呢？
2如何解决闭口①关于针清
针清（不是清真，更不是清蒸！），即用粉刺针清理闭口。
关于针清我自己的态度是，像我这种里面有内容物的、能挤出油脂粒或者白色脓头的闭口，要用粉刺针清理干净，不清理就会一直在那儿直至发炎成大红肿痘；
如果只是密密麻麻的凸起没有内容物的，不要轻易挑，容易留印。
那怎么判断该不该挑呢？
说句讨打的，老司机如我，已经久病成医了，一看一摸就知道，此处有妖孽！
对于手贱党们，我最推荐这种简简单单的粉刺针，针头够尖够细▼
也买过下面这种更贵、包装更精致、有品牌的粉刺针，针头和后面的圆圈都太粗了，我毛孔不算大，实在有点无从下手。
反而这种10块钱三件套看上去可屌丝，但更衬手▼
尤其是粉刺夹，看闭合的严密程度，能很轻易地将毛孔里的黑头、油脂粒、粉刺头夹出来。
有些同学可能不熟悉粉刺夹。
简单来说，在油脂分泌旺盛且难清理的死角，如鼻翼、眉心、嘴唇下方，是不是会看到跟土豆一样一茬茬冒头的小粉刺们？
用粉刺针的圆头固然可以刮掉，不过比较伤角质层。
这种粉刺夹就可以像夹娃娃机一样：
夹住-拔出，一气呵成~
大S和牛尔老师都有说自己用这种粉刺夹清理粉刺，可以最大程度地保证不伤害粉刺周围的肌肤。
一旦尝试之后我就发现……真的会上瘾！
每次洁面完打开毛孔，寻找土豆，夹娃娃，清理完后那成就感~
注意事项：红色三角区（如图所示）部位血管丰富，一旦损伤易感染脑膜炎或脑脓肿，所以这里的痘痘尽量不要挤。
（小声说，幸好我的痘痘都集中在脸颊）
如果你的闭口很多，医院皮肤科或正规美容院，手法会很专业熟练，且能将皮肤损伤减少到最低程度，会比自己挑不容易留印。
虽然一次性挑掉一大堆闭口整个脸会像个猪头，但是全部挑掉后整个皮肤摸起来那叫一个光滑啊，后面该好好去痘印就好好去痘印，该清爽护肤就清爽护肤，该早睡早起就早睡早起，皮肤新生啦~
我现在也有个专门的美容师每周上门给我清理一次，找了好久终于找到合适的人选，挑粉刺特别专业耐心，甚得朕心！
每次清理完给我看挑出来的油脂粒，好恶心，但是好有成就感！
②消炎镇定
对于爱长闭口的痘妹来说，消炎舒缓是很重要的一个环节！
ALBION药用健康水爽肤精华液
在痘妹江湖与黄衫女子SK-II神仙水、碧海潮生掌MENARD碧优水齐名的福寿老人ALBION健康水，并称痘妹三大圣水，于江湖之中横扫千军，势如破竹，一夫当关，万夫莫开。
——以上摘自《江湖蛮晓生?兵器谱什么的认真你就输了》
著名的肥皂水味儿，上脸仿佛炎热的夏天冲了个凉水澡般沁凉舒爽，拿来敷脸更是消暑的一把好手。
单作化妆水略显平淡，不及神仙水疏通毛孔、稳定肌理的奇效；
但敷脸便仿佛打通任督二脉，敷完毛孔细腻，肌肤透亮，充盈着剥壳鸡蛋般健康的光彩，彼时才透出一股消炎镇定的绝世高手气息。
美伊娜多碧优水
相比之下碧优水则温厚有余，霸气不足。
面对闭口和痘痘都没有立竿见影的功效，细水长流的也没有
约莫适合敏感肌肤，总归挑过闭口皮肤红肿敷完褪红会快一点。
仿佛永远的温柔男二号们，他们很温柔，然后呢？
就没有然后了。
城野医生毛孔收敛水
昨天推送刚刚写过，特别适合挑完痘痘闭口全脸毛孔大张的时候拿来湿敷，敷完毛孔明显收细，泛红也淡去不少。
直接用化妆棉擦拭也可以轻微去角质，性价比真的狂高，不输SK-II清莹露！
红霉素软膏
陪我南征北战多少年啊~她才是隐形的中宫之主啊，眼看后宫人来人往，她自岿然不动，超长待机不输英国女王。
平时我拿来挤完痘痘后涂，可以加速愈合能力，大约比不涂要快个1-2天。
作为抗生素类软膏还可以防止皮肤感染。
祛痘我倒没有感觉，还有种金霉素眼药膏，江湖盛传能治痘，我糊着毫无作用。
美若康痘痘贴（日用）
超级狂赞的痘痘贴！
手贱党一定很困扰，挤完痘痘很难完全清理干净，还需要再挤，再挤，然后真皮层就破坏得一塌糊涂，还容易留下痘坑。
这种痘痘贴洁面完后吧唧贴在痘痘上，然后等上8个小时（我一般是睡一觉），取下来一看，痘痘里的脓液被吸收得一干二净！
以前我都用的3M人工皮，已经觉得吸收能力很不错▼
前方高能预警！
用过的痘痘贴▼
后来懒得剪就用成品3M痘痘贴▼
但是用了美若康的，明显觉得美若康更好：
1、痘痘贴面积更大（当然如果你用3M人工皮，想剪成爱心状的都可以）;
2、更加贴合，因为美若康的痘痘贴做得很薄，所以与皮肤贴得更严丝合缝一些;
3、更隐形，美若康的贴在脸上，如果是比较边缘的地方，白天出去晃不仔细看都看不出来。
但是一般呢我白天不会贴它，虽然它贴上去很隐形，但是过了个把小时后脓液就吸附上来了，痘痘贴鼓成一个小山包，本来隐形也变得不隐形了，而且难保你男票看到会问：
诶？你脸上有个脏东西我帮你扯下来……
另外这个痘痘贴是分日用和夜用的，日用的吸附能力已经很强了，不推荐夜用，因为夜用的黏性太强了，撕下来的时候超痛的！！！
如果你脸上有些闭口还没有开口，粉刺针挑不出来，痘痘贴也无能为力的话，可以用些催熟闭口的产品。
前几天有写过?有它们在，长痘没在怕的！
最后呢，为狮王痘痘膏平个反。
最近GET了它的正确用法：不是薄薄涂一下，而是挤一大坨直接敷在闭口上，大概一个小时这一坨白色痘痘膏就会吸收完全。
大红肿痘没什么效果，但是用在挤过痘痘/闭口的创口处特别赞，脓液会自动收干，鼓胀的闭口也会平缓下去。
感觉又可以继续爱了！
当然，小盆友们千万不要真的将治痘的希望全部压在护肤品上，早睡早起、饮食健康、内分泌正常才是王道！
如果你期待一瓶护肤品就可以解决所有皮肤问题，那我还是建议找一个像卫生巾一样的男人，宽大、包容、吸走你的烦恼~
蛮言蛮语
1、今天收到了之前车祸的定损报价，我滴妈心好痛……
拐弯一定要小心这个教训真是太惨痛了
2、今天的我依旧如此勤奋！！
感谢订阅勤奋起来不是人的
小蛮蛮小（ID：Xiaoman_）
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