大多数新手妈妈不了解乳腺护理的重要性，认为只要没奶或者涨奶才需要做，由于这种错误的理解导致各种状况发生。如胀奶几天回奶了；胀成锅盖奶、石头奶；急性乳腺炎、发烧（有的妈妈发烧了还以为自己感冒了）；甚至有的感染化脓了还要做引流手术吸脓。
什么是乳腺护理？
从一出生开始，婴儿的反复吸吮让母亲的脑下垂体释放催产素（缩宫素）。这种激素不仅让乳房分泌乳汁给宝宝（即所谓的喷乳反射或“奶来了”），同时也引起子宫收缩。由此产生的收缩防止产后出血，促进子宫恢复（回到非妊娠状态）。
产后及时的乳腺疏通，可以促进奶水增多，减少产后乳腺堵奶，挤奶等现象的发生。
乳腺不通的危害：
产妇在哺乳期出现的乳腺不通主要是由于乳汁淤积，堵塞输乳管造成的。宝妈们可不要小看这一小问题，它会对乳房造成多种影响的!比如：
●乳汁淤积形成块状;
●乳房变硬;
●乳房呈搏动性疼痛;
●淤积的乳汁可是细菌最好的培养基，致病菌通过乳头皮肤破损处或输乳管侵入，经大量繁殖从而破坏乳腺组织;
●甚至形成多房性脓肿、哺乳期急性乳腺炎等。
乳腺护理在日常我们就要做到：
①饮食清淡营养，避免过分油腻的饮食，以免引起乳汁不易排出而堵塞乳腺管
②乳头凹陷或过短的宝妈要及时矫正，可以用吸奶器吸出，或用手轻轻牵拉
③当乳汁过多时用拔奶器拔出，用储奶袋装好、储存
产后乳腺炎的症状
很多妈妈以为，怀胎十月，卸完货胜利就在眼前，然而，在进行母乳喂养的道路上，乳腺炎就已经来势汹汹.....要说得了乳腺炎是什么体验？那回答大概是：胸前已经不是宝宝的粮仓了，是两枚着火的炸弹，火辣辣的痛！
新妈妈坐月子期间，正是乳腺炎的高发阶段，尤其是急性乳腺炎，有的新妈妈甚至还没有开始哺育宝宝就患上的产后乳腺炎。产后乳腺炎不仅会妨碍母乳喂养，而且还会影响新妈妈的健康。在产褥期要避免乳腺炎，新妈妈不妨多了解一些乳腺炎的知识。
由于产后乳腺炎多为急性乳腺炎，因此此处重点介绍急性乳腺炎的症状表现。急性乳腺炎在病情发展的不同阶段，其症状表现也不相同，通常分为早期、化脓期及溃后期3个阶段。
早期症状：
新妈妈乳房胀满、疼痛，哺乳时疼痛加重。
乳汁分泌不佳，乳房可能出现肿块，皮肤微红。
有时还会伴有全身不适、食欲不佳、胸闷烦躁等症状。
化脓期症状：
开始时，局部乳房变硬，肿块逐渐增大，通常会伴有高热、寒战、全身乏力、大便干燥、脉搏加快、患侧淋巴结肿大、白细胞增高等症状。常在4~5日内形成脓肿。
脓肿形成后，乳房出现跳痛，局部皮肤红肿透亮，肿块中央变软，按压时有波动感。如果乳房脓肿在深部，还可出现整个乳房肿胀、疼痛、高热等症状，但局部皮肤红肿及波动感不明显。有时，同一个乳房内同时或先后存在几个脓腔。
初产妇乳汁中含有较多的脱落上皮细胞，容易造成堵塞乳管，使乳汁淤积加重，如不及时疏通极易发生乳腺炎。
溃后期症状：
脓肿如果位于乳房的浅表部位，常可穿破皮肤，形成溃烂，或乳汁从创口出溢出而形成乳瘘。
脓肿如果位于乳房的较深部位，可穿过乳房及胸大肌间的脂肪，形成乳房后位脓肿，严重时可导致脓毒败血症。
遇到这些情况的时候也不要着急，我们可以通过一些简单的办法来缓解治疗：
首先需要在情况发生的48小时内冷敷，在48小时后进行热敷。蒲公英（泡水喝），必要时就医检查。在饮食上也要宜清淡饮食，少喝浓汤，保证新鲜蔬菜、水果的摄入，可在菜或汤内加通草。关于蛋白质的摄入可吃清蒸鱼，清炒肉片，禁大荤。
如何缓解并预防乳腺疾病？
有些妈妈会涨奶，以致出现乳房胀痛，平时可以通过以下方法来缓解和预防：
1、让宝宝勤吸吮
新生儿要按需喂养，只要宝宝发出想吃的信号，就可以喂奶。
2、及时排空乳房
如果乳汁多的吃不完，一定要用吸奶器定时排空，可避免涨奶、堵奶、乳腺炎的发生。
3、教宝宝正确吸吮
正确的衔乳操作如下：
①托起乳房，让拇指在乳晕上方、其他手指和手掌在乳晕下方。轻轻挤压乳房，让乳头突出。
②把宝宝抱近身，用乳头触碰宝宝内侧嘴角，让宝宝自己寻找乳头，张大嘴的时候把大部分乳晕和乳头放在宝宝嘴里，做到上唇上翻，下唇下翻，确保宝宝正好含住乳头和大部分乳晕。宝宝身体紧贴妈妈，耳朵、肩膀、臀部在一条直线上，头部高于下肢。
③乳汁量多时，可以用剪刀手轻压乳管，避免宝宝发生呛奶，而拒绝吃奶。
通乳手法缓解产后堵奶疼痛
1.土豆片圆白菜贴起来
把土豆片切成小条，一条一条地贴在肿块部位；圆白菜去掉梗，直接用叶子的部分贴在肿块部位，然后用保鲜膜包裹固定。20-30分钟更换一次，在宝妈不喂奶、条件允许的情况下都可以贴着。
2.用梳子梳理乳房。奶量少的宝妈还可以用这个办法刺激奶水；堵奶的可以起到轻微的疏通作用。
3.适当做轻度的肩关节运动。有助于淋巴液流通，对奶水也可以起到疏通作用。每个动作10次一组，做3-5组即可。
另外还有一些宝妈比较
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