中医理论认为：头为诸阳之会，又为精明之府，中藏脑髓。《素问·五脏生成篇》日：“诸髓皆属于脑”。现代医学研究也证明，头部是中枢神经所在地。按摩头部，刺激穴位，可疏通经络，改善血液循环，不仅能有效地防治脑动脉硬化，并能提神健脑、耳聪目明、稳定血压、解除疲劳，防止大脑老化，延缓衰老，甚至白发变黑，秃顶重长秀发，故头部保健按摩为全身养生保健的重中之重。
下面小编就给大家展示一套自己在临床上操作的效果比较好的头部推拿手法。
㈠、头额面部
⒈开天门
术者以两手拇指腹着力，轻柔缓和的交替从印堂穴向上推至神庭穴，共6次，双手交替从攒竹到对侧头维反复6次。
印堂为奇穴，善治头痛、眩晕，有活血疏风、镇静安神之功，头维穴是足阳明胃经与足少阳胆经之汇穴，具有清热、散风、止疼、明目的作用，还有祛头风，治头痛作用。
⒉分抹前额法
以大鱼际或双手拇指罗纹面着力从额部正中向头两侧分抹6次。
⒊指压眶上下切际
从印堂穴到攒竹穴再到鱼腰至丝竹空穴，向下沿下眼眶至睛明穴，然后再到另一只眼，用食、中、无名指指腹轻按压眼球，不可太重，一松一按，反复10一15次，两手搓热黑暗放松两手搓热虚掌放置于双眼上方。
失眠患者会有眶上神经的一个疼痛，这主要是由于睡眠不足所引起的，为此指压眶上切际，使病人感到酸麻胀重为度。
⒋捏眉毛
术者以两手，拇指食指至于眉弓上下缘两侧，虎口用力依次提捏，从眉头移动直至眉尾，反复6次。
⒌分推眉弓
术者用双手拇指指腹着力，轻柔的从眉头之攒竹穴开始，沿眉弓向两侧分推至眉梢的丝竹空穴，共6次。
⒍按揉太阳
两食指指端分别置于两太阳穴，两拇指端分别置于两攒竹穴，两手同时作由内向外的环形揉动1-2分钟，酸胀为度（太阳为奇穴，善治偏正头痛，有疏风醒脑、清利头目之功。攒竹：疏风通络明目止痛）。
⒎走太阳穴周围骨缝
术者以两拇指指腹置于受术者两太阳穴上，轻柔的向耳后果方向揉6次，一指禅偏锋按拨太阳周围骨缝，揉按几次后再推向耳后，反复操作3遍。
⒏按揉头部
从额中部向两边走，沿前额，走颞肌附着处。
⒐拿五经法
先将受术者头面朝向一边，术者五指张开，分别置于前发际督脉、膀胱经、胆经的循行线上，五指指尖立起，用力点按5-10秒，从前发际向后拿至后枕部3～5遍，并勾按风池穴10秒。
⒑推头顶部督脉
双拇指按压于头顶部督脉上其余四指分别置于头两侧,双拇指交替按压头顶部各经络线及穴位上星，百会等。其余两侧四指揉按头部两侧。（先按压督脉，由神庭至百会，再按压两侧膀胱经，由曲差至天柱，最后按压两侧胃经，由头维至风池。各数次）
⒒梳头:
两手五指略张开，按于额上，从前发际开始，由前向后，推按头皮，象梳头之状，当移到百会，则用拇指指端在风池穴作环状按揉，如此来回数次左右，以头皮微微发热为宜。
⒓鸣天鼓
用双手大鱼际同时揉两侧颞部及耳上部两三分钟，然后用双掌根相对挤压头前后及左右数次，两手捂住双耳，中指放在玉枕穴处，食指从中指背上滑下击“脑户”、“玉枕”20下，可听“轰轰”响声。再将双手掌捂紧双耳突然外拉，震荡耳膜5下。
⒔捻耳
两手捂住两耳轮，先上下搓25下，再前后对搓24下。上搓至掌根，下搓到指尖，一上一下为一次，可稍用力把双耳搓红、周身发热为佳。
⒕搓热耳前后按耳穴
用食指中指搓热耳前耳后，按耳部穴位依次为：耳尖（耳郭向前对折的上部尖端处），风溪，交感，神门等
⒖揉按下颌
从耳后沿下颌骨指按下颌切际到对侧耳后。
⒗推胸锁乳突肌
术者用两手拇指端指腹着力，自医风穴开始，沿胸锁乳突肌的前侧推该肌肉至天突穴，反复3次，分拨前中后斜角肌，走锁骨上下窝肌肉附着处，颈部各横突空隙。
⒘点按风池活动颈部
用拇指、食指点住患者双风池穴，另一只手拇指、食指或中指捏住患者双太阳穴，将患者的头部向上缓缓托起，随即用和缓的力量转动患者头部，左右各转动。
㈡、头后颈部
⒈梳头
五指略张开，按于枕骨上缘上，由前向后，推按头皮到颈部，反复数次。
⒉走头部骨缝
用一指禅偏锋拨揉头部骨缝，双侧率谷连线和双侧乳突连线头微向左倾。
⒊推左右乔空
右大鱼际置于右乔空穴处(耳后高骨斜向前下方，动脉搏动处)（高骨：耳后入发际处即耳后高骨，乳突后缘下凹陷中偏上，相当于风池穴，）然后作自上而下的抹动，头微向右倾，左大鱼际置于左乔空穴，然后作自上而下的抹动。
⒋结束式
放松颈肩部，揉捏拨颈部，肩部，放松手臂。
禁忌症及注意事项
①头痛的发病原因多而复杂中医推拿的前提必须是排除脑炎、脑瘤、脑脓肿、脑血管疾病急性期、颅内占位性病变、脑挫裂伤、外伤性颅内血肿等颅内器质性疾病后才可以治疗。
②推拿治疗失眠应特别注重保持周围环境的安静，空气清新，温度适中为患者提供一个易于入睡的环境。
③患者本人也可以做一些预防保健的运动，如太极拳，健美操，还应该注意心理疗法，开导，解脱使病人认识疾病的性质特点，发病的前因后果，以解除病人的焦虑，紧张等心理状态。
④要注意劳逸结合，体脑并用，情绪要稳定，每晚睡前要用热水洗澡，然后用手心擦足底涌泉穴，睡姿取右侧卧位，注意饮食，忌辛辣之品。
⑤推拿者的手法宜轻柔，渗透力要强。
推拿只是中医里面的一种治疗手法，不是所有的疾病都能推拿，推拿也不是万能的，中医的各种治疗方法都有其长处也有其短处，切莫神化任何一种治疗方法!
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