病由心生伤身的七种坏情绪

  恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。研究指出,这些情绪会给人带来心理上的变化,70%以上的人最终还会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。目前与情绪有关的病已达到多种。

  1、情绪是身体的报警信号

  现在人们最爱说的一个字就是“累”,不仅身累心更累。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。

  当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心,然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至下体分泌物异常或有味。精神科专家表示,不管是正面情绪还是负面情绪,长时间处在某种情绪中不能自拔,就会对健康产生不利影响。

  2、不同情绪对应不同疾病

  不同的情绪对应着不同的身体疾病。比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;批评、内疚引发关节炎;压抑导致哮喘;经常愤怒的人容易有口臭,还爱发生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经。

  胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的,比如胃溃疡和十二指肠溃疡,全球约有10%的人一生中患过该病。很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。

  其次是皮肤。对很多人来说,紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发,还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮,都可能是长期不良情绪带来的后果。

  第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。更多心脑血管精品文章,请   大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人,免疫力低下,经常感冒、一着急就喉咙痛;紧张的人则会头痛、血压升高,容易引发心血管疾病;经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。

  3、赶跑伤身的7种情绪妖魔

  第一名:生气

  “气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“不良记录”。生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。特别是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。

  制怒剂:要发火前可以闭上眼睛,想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。适当增加脂肪和蛋白质摄入有助于平息情绪,每天一勺花生酱是不错的选择。同时,荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌,令人安静。

  第二名:悲伤

  “对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。

  抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时一定要和人交流。全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤,比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。

  第三名:恐惧

  人在面临威胁,或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪,这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、害怕、不安等。调查显示,“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下,就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。

  消恐药:恐惧是很正常的心理反应,不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实,要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来,学会直面它。另外,吃一块40克的巧克力,有助于缓解紧张和恐惧的情绪。

  第四名:忧郁

  性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边,在孤独和忧郁的阴影包围下,很容易“老得快”。

  宽心丸:面对忧郁可以反向思维,看到问题中好的一面,并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移,和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。另外,镁元素具有稳定情绪的作用,多吃香蕉、苹果、葡萄、燕麦等,都可改善心情。

  第五名:敌意

  现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有“不对付”的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关,还会反过来加速老人肺功能衰退。此外,敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。

  友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路。

  第六名:多疑

  中国人是最多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情,会强行与自己联系起来;丈夫晚归几小时,马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,特别是有些老年人,即便一点小事,也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安,最终可能导致心理崩溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

  抗疑素:如果感到有多疑的情绪滋生,可以每天记录自己一个优点,这样有助于增强自信心,改善和别人面对面沟通的能力,减少误解。还可以吃一些海鲜产品,能帮助改善心境,消除不安状态。

  第七名:季节性失控

  研究显示,在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”,对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪,严重的还会引起机体正常功能的衰退。

  情绪阀:夏天时积极调整饮食起居,用游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,都有利于排解消极情绪

中华人民共和国卫生部

公告

9年第18号

根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定,批准茶叶籽油、盐藻及提取物、鱼油及提取物、甘油二酯油、地龙蛋白、乳矿物盐、牛奶碱性蛋白等7种物品为新资源食品,允许酸角作为普通食品生产经营。

特此公告。

二○○九年十二月二十二日

地龙在我国用于治疗疾病也有四千年历史。《黄帝内经》记载地龙“咸寒降清,又善走窜”;《本草纲目》记载:“通经络,活血化瘀,平肝泻火”;《神农本草经》记载:具有清热定惊、通经活络、活血化瘀、平喘、利尿作用,并将它列为67种动物药之上品。中医典籍云,“地龙天地不透,最能活血”。

动物学家已经证实地龙在地球上已存活5.7亿年。亚里士多德说它是地球的肠子,英国生物学家、进化论的奠基人达尔文则称赞它是世界最有益的动物,近年美国科研研究院也从地龙中提取到PHA-4的长寿基因。

地龙蛋白原料为精选的赤子爱胜双胸蚯蚓,其所含有益于人体的酶类、氨基酸是普通蚯蚓的几十倍,其提取工艺更是被国家收录为一级保密技术的单氏活体分离技术,该技术研发者为拥有“地龙之父”美誉的单鸿仁教授,其最大特点即为提取时保持活性、加工时保持活性、进入血液时依然保持活性。

地龙蛋白不仅能溶解大血栓,更能进入比头发丝还细20倍的微血管,溶解微小血栓,改善微循环。通俗点讲,地龙蛋白相当于全身血管的保护神,能够疏通全身大小血管和微血管,预防大病重病的发生。

地龙蛋白能清洗血管里的头号敌人“血垢”。血垢是长期不健康饮食和血液杂质沉积在血管壁上的硬块、斑块和堆积物,包括胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白等。血垢类似老化水管上的锈斑,不但导致血管硬化、狭窄,造成心、脑、肝、肾等大动脉病变;而且还使血管壁的弹性下降,抗压能力变弱,导致血压起伏。

地龙蛋白能够溶解血管壁上的纤维蛋白网状物,从而清洗附着在上面的血垢,进一步疏通血管,恢复血管弹性。这就像用肥皂洗手上的脏东西一样,地龙蛋白与血垢一中和,血垢就会分解、液化。

地龙蛋白使全身硬化的毛细血管恢复生机。

微血管,又叫毛细血管,是与全身各组织细胞直接接触的“最基层血管”,它们密布在细胞周围,其作用就如同秧田里灌溉秧苗的众多“小水渠”。细胞从毛细血管中吸取营养和氧气,其代谢废物也通过毛细血管排出。

毛细血管很细,血液中的杂质污物很容易伤害它。毛细血管一旦堵塞、硬化,人体吸收营养和排毒功能会衰竭,发生在大脑,就会头昏眼花、疲乏无力、脑供血不足;发生在眼睛,就会视物模糊;发生在心脏,就会心律不齐、心悸;发生在胰腺,就会血糖升高;发生在肾脏,就会尿蛋白升高;发生在生殖器,男人就会阳萎。

地龙蛋白被证明能够改善毛细血管的柔韧性,使硬化的毛细血管恢复生机。这是因为地龙蛋白可以清洗毛细血管中的杂质,溶解微血栓,解除红细胞聚集和白细胞黏附,改善血流变状况,恢复微血管的节律运动,从而使毛细血管获得“新生”。

一方面,地龙蛋白是清洁员,定期给血液和血管做大扫除;另一方面,地龙蛋白还是交通警察,大到动脉,小到微血管,哪里有堵塞,它就疏通哪里。地龙蛋白还是泥瓦匠,对老化变硬的血管壁进行修修补补,恢复血管的光滑、弹性。

地龙蛋白适用人群:

1、脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑供血不足,以及出现肢体麻木、失语、口眼歪斜,甚至瘫痪在床、生活不能自理、半身不遂,急需溶解脑部血栓的朋友;

2、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑瘫的朋友;

3、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血,出现心悸心慌、胸闷胸痛、心律失常,急需溶解心血管栓块的朋友;

4、担心心脏搭桥、支架后,冠心病再度复发者;

5、有哮喘,呼吸困难,及肺部问题者;

6、高血脂、高血压、高血糖等三高疾病,终日与降压药、降糖药、降脂药为伍,不想一辈子吃药的朋友;

7、糖尿病,及其眼病、肾病、糖尿病足、皮肤瘙痒、肢体麻木等并发症难以控制的朋友;

8、头痛头晕、耳鸣眼花、头皮发麻、四肢酸麻胀痛、前列腺问题、静脉曲张、男性功能低下等微循环障碍的朋友;

9、睡眠差、脑部供氧不足,气色差,整天昏昏沉沉的人群;

10、服用传统保健品效果差、治病用药效果差、因微循环导致营养和药物吸收缓慢的朋友。

用积极的心态去做每一件事情,用感恩的心来接受每一件事情的结果,好的心态才能有正确的选择,正确的选择就会有正确的人生。

我们公司搭建的互联网+健康服务管理平台于每周三,五下午2:30至下午5:00将召开说明会,届时会请到专业老师为大家详细讲解心脑血管病的预防和康复的内容以及事业说明,欢迎您的参与!

会议地点:太原市新建路与北大街交叉路口往北米鑫磊大厦

报名方式:-或者添加







































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