年冬天的第一次大降温
来得那么突然
把不喜欢看天气预报的乐山人
冻了个猝不及防！
更可怕的是，不仅是降温
这周还要连着下雨！！！
受北方冷空气的影响，从今晚开始到19日，乐山将出现一次明显的降温降雨天气过程，届时，日平均气温将下降4-6℃，最高气温仅有13℃，最低气温仅8℃，创了入冬以来的新低。
乐山人：这一周出门上班都要带伞19日开始乐山开启强降温模式
秋裤大衣纷纷出动
同时开启降雨模式，目测要下一周
星期二（21日）
乐山市中区有小雨
最高温度10°C
星期五（24日）
多云转小雨
天气略有回升，但仍较冷
虽然距离真正的寒冬还有一段时间
但降温+阴雨
对这8种人来说，很危险
如果家里有以下8种病人
那么你要尤其提防这一周的天气
在湿冷环境下
肺炎、哮喘、关节炎多发
脑卒中、高血压等心脑血管疾病容易加重
而冠心病的病人
遇到冷冻天气容易突发心梗等疾病
而糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人
也都是不能冻的
1、高血压
气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，进而导致心脑血管疾病复发。
专家提示：首先，早晚要适度增减衣物，防止受凉；其次，适当增加体力活动，定时休息，防止过度疲劳；再次，有高血压史的人要经常测量血压，及时调整用药量；最后，应注意饮食结构，少吃多餐，吃低盐食物，不抽烟、不喝酒，多吃新鲜水果和蔬菜。
有冠心病等心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。
2、关节炎
受寒受凉是关节炎的重要诱因之一，特别是风寒湿痹型关节炎患者的疼痛、肿胀症状以及关节僵硬症状都会随着气温下降而加重，个别病情稳定的患者还易因此复发。
专家提示：有关节炎、腰椎、颈椎疾病的患者，天气转冷时一定要注意保暖，骑车族可以通过佩戴护膝、护肘来防止关节受凉；多晒太阳，并适当进行一些功能性锻炼也有助于关节的健康。
3、血管病
气温降低，一些不爱活动的老年人会出现腿疼、肿胀，多数人会以为是受凉了，其实这可能是老年人下肢血管疾病的表现。
专家提示：这两种血管病都可能导致下肢氧供应不足、疼痛、下肢冰凉、颜色改变、感觉减退、溃疡或坏疽等。检查手段如下肢血管彩超、核磁共振等可以确诊。
4、脑出血
研究显示，气温若降低到零下5℃，每百万人的中风病死率每天将达到4.8人，而在17℃时的死亡数为3.2人。原因是寒冷刺激会使血管猛然收缩，血压升高，使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷易使血黏度增高而致脑栓。
专家提示：平时患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人，在冷天一定要注意保暖，及时增加衣被和保暖设施，睡前宜用热水泡脚。
一旦出现胸闷、头昏、嗜睡及一侧肢体麻木症状时，应引起患者本人高度重视，医院就诊。
乐妹儿给大家介绍一下
如何做好防寒保暖工作？
秋裤羽绒服暖贴保
暖
秘
籍
食物篇
多补充产热营养素如碳水化合物、脂肪、蛋白质以提高肌体对低温的耐受力如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等
穿衣篇
外出穿戴帽子手套，注意头部保暖，最好能捂住耳朵，防止冻伤。
运动篇
天气变冷后要适当活动活动筋骨，户外运动尽量要等到日出之后，运动可促进热量产生，调节新陈代谢机能。出点汗才能强身体。
注意
避免冷水刺激
注意头部和足部保暖防寒，经常按摩头皮，加快血液循环。
千言万语汇成一句话：
劝君穿着秋裤走
寒潮来袭不会抖！
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