咳嗽常见于上呼吸道感染、支气管炎、支气管扩张、肺炎、肺结核等疾病，是人体的一种保护性反应。因为借着咳嗽可以排除外界侵入呼吸道的异物及呼吸道中的分泌物。
咳嗽不是病，只是一种症状！
症状自诊自疗 感冒引起的轻微咳嗽。
询医 咳嗽持续一周以上。
询医 咳出黄绿色痰、粉红色痰或铁锈色痰。
询医 长时间持续咳嗽病伴有声嘶、咽痛、气短、喘息、胸痛、胸闷、发烧等症。
居家自疗起居行为把你睡觉枕的枕头垫高10—15厘米，可以有效防止粘液积聚以及胃里有刺激性的酸性物质反流到食管，缓解咳嗽症状。龚老师自己就是这么做的！
饮食营养①喝甘草茶。甘草（草药）的甜味能缓解咳嗽，抚慰嗓子。研究表明它能抑制咳嗽中枢。在一杯开水里加入半匙甘草根泡上10分钟就能沏一杯甘草茶。10分钟以后滤出茶水，晾一会儿再喝。一天喝3次，不要超量，一个疗程不要超过两个星期，特别是对血压有些高的人来说更不能超过上述的定量。（不要买药店里的甘草片）
②喝胡萝卜汁。在一杯新鲜的胡萝卜汁里滴几滴菜油，然后整天不时地喝上一口。胡萝卜富含维生素A，可加强呼吸系统的抵抗力并止咳。菜油能起到润滑和放松嗓子的作用。（当然生吃胡萝卜也是可以的）
③忌食生冷食物，多喝热水。（医生和男朋友最常说的话）
④忌食发性食物，如酒酿、蟹、海鲜等。忌食肥肉以及过甜、过咸的食物。
⑤最有效的方式是饮用大量的水（体重KG*30ml就是你一天最少喝的水量）。摄取大量的水分有助于稀化黏痰，使其容易咳出。热水或白开水均可。一定避免饮用含有咖啡因或酒精的饮料，因为这些饮料有利尿作用，会导致出量大于入量。
民间配方①玉米须30克，陈皮10克，水煎服。（同时还可辅助降血糖）
②花生、大枣、蜂蜜各30克，加水煎服，每日2次。（蜂蜜可以少放一点儿）
③莲子、银耳各15克，冰糖30克，一起煎服。用于辅助治疗肺燥咳嗽、痰中带血丝病症。（冰糖也可以少放一点儿）
④服用大洋葱和天然蜂蜜可以化痰。方法是将洋葱切成薄片，放在一个深的容器里，在上面倒满蜂蜜。放置10-12小时候服用即可。每次服1平匙，1天4-5次。（天然蜂蜜基本买不到）
⑤取大蒜数瓣捣烂成泥，敷于足底中线前1/3中间凹陷处的涌泉穴，外贴麝香解痛膏，每晚更换。
⑥红皮萝卜切丝拌以适量麦芽糖，搁置一夜，取汁频频饮用。
⑦甜杏仁10克研成细末，加入蜂蜜30克，调匀后开水冲服，每日2次。
⑧生萝卜克，葱白6根，生姜15克，煮汤喝。（适于寒性咳嗽）
⑨鸡蛋1个打浆，滴食油数滴，加入适量冰糖，蒸成蛋羹食用，每日2次。
自助按摩①有时咳嗽可导致背部肌肉收缩甚至痉挛。按压尺泽穴可缓解疼痛。手掌向上，手肘弯曲时，在肘内侧关节会浮现硬筋，尺泽穴就位于这条硬筋的拇指侧凹陷处。
②用手指按压天突穴上方，能产生较强烈的咳嗽反应，促使痰液咳出。天突穴位于胸骨上端凹陷中。
③按陷两耳耳垂后凹陷处的翳风穴，每日数次，每次1-3分钟，有立即止咳的作用。耳垂后方有一块突起的骨骼，翳风穴就位于此骨骼前方的小凹陷中，左右各一个。
咳嗽时，空气通过器官的速度是-米/秒
人体对痰或异物刺激反应的感受器，主要分布在咽、喉、气管分支部附近；对刺激气体等化学刺激做出反应的感受器，则分布在支气管或细支气管等更末梢的部位。当气管的纤毛运动无法除去分泌物或异物时，身体的防御反应就是咳嗽。
这些感受器会把受到的刺激经过迷走神经传达到延髓的咳嗽中枢，接着信号再传到引起咳嗽动作的呼吸肌、声门、支气管平滑肌等器官，引起咳嗽。呼吸时，空气通过气管的速度是每秒6～7米，但咳嗽时达到每秒～米。积存在气管里的痰或异物在这种猛烈速度之下，被强迫排出体外。
先化痰再止咳
气管、支气管的内壁都覆盖着一层黏膜，当气管、支气管和肺受到有害因素的刺激或致病菌感染而发生炎症时，呼吸道的黏膜充血、水肿，大量炎性细胞浸润，血管扩张，渗出增加，黏液分泌大量增多。同时，细菌及其毒素可产生一些变性坏死组织细胞，潴留在支气管内，黏液和这些变性坏死的组织细胞就构成了痰。如果不及时排痰，病菌及其毒素会在呼吸道内引发进一步感染，咳嗽会升级，甚至导致肺炎。快速化痰并及时排出就是将这些变性坏死的组织细胞排除，使呼吸道保持畅通。这时再配合抗菌药物杀死病菌，就可以令人体恢复正常。
根据痰的颜色判断疾病
痰是气管、支气管和肺部的分泌物，它的作用是使呼吸道保持湿润，粘附进入呼吸道的灰尘和细菌。在正常情况下，痰的量并不多。我们可以从痰的颜色观察人体发生某种疾病的警示。
◆痰色：
健康者的痰应是无色或灰白色。如痰呈其他颜色则应注意是某种疾病的信号。
·白色：可见于支气管炎或肺炎，常是由白色念珠菌引起的。
·绿色：黄疸、大叶性肺炎、肺部绿脓杆菌感染所致。
·粉红色：多见于急性肺水肿。
·红色：可由血或血红蛋白引起。见于支气管扩张、支气管炎、肺癌、肺结核、肺吸虫病和急性肺水肿等症。粉红浆液泡沫痰为急性肺水肿的特征。鲜红血丝痰常见于初期肺结核时。
·巧克力色：可能患有阿米巴痢疾。
·黑色：长期大量吸烟或吸入尘埃较多所致。
·铁锈色：常见于大叶性肺炎。
·棕褐色：慢性肺充血性心脏病的表现。
·黄色或黄绿色：提示有感染。
◆痰量：
痰量缓慢增加常由急性支气管炎引起，如痰量明显增加则可能是慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、空洞型肺结核、肺水肿等症。
◆痰状：
·黏液性痰：黏稠而透明，多是急性支气管炎、肺炎初期、病毒性肺炎等症。
·脓性痰：呈黄色或黄绿色，含有大量脓细胞和坏死组织的碎屑。多见于支气管炎、肺脓肿、支气管扩张等症。
·血性痰：见于肺结核、支气管扩张、大叶性肺炎早期、慢性支气管炎、支气管肺癌等。
◆痰味：
如痰为血液腥味，则见于肺癌、肺结核等症。肺脓肿、支气管扩张和晚期恶性肺肿瘤患者痰液呈恶臭味。
自疗禁忌①咳嗽痰多时滥用镇咳药，造成痰液不能及时排出，细菌滋生，导致肺炎等病变。
②频频服用含薄荷油等有清凉感的止咳药水，虽可一时感到舒适，但会引起不良反应。
怎样预防①少吃寒凉食品，如冷饮、冰棍、冰镇汽水、从冰箱刚拿出来的水果等。
②饮食要清淡，多吃百合、莲子、山药、木瓜、梨、杏仁、萝卜等。
③少吃或避免吃橘子、芦柑、鱼虾及辛辣油腻食物。
④戒烟限酒。
⑤多喝水，在秋天饮水防燥尤为重要。
⑥经常进行室外活动，慢跑、游泳、做操、跳绳等运动均能提高机体抗病能力和肺功能。
咳嗽用药有讲究目前市场上的咳嗽药名目繁多，但主要有两大类：一是镇咳药，二是祛痰药。镇咳药中一类是中枢性止咳药，主要作用在大脑的咳嗽中枢，降低其敏感性，进而抑制咳嗽，多用于反射类干咳。如美沙芬、可待因、吗啡等，但由于这类药止咳力度强，且有一定副作用和成瘾性，所以最好是在用其他药无效时，才做这种选择。
另一类是周围性镇咳药，包括以糖浆、蜂蜜和枇杷膏等为代表的润药，或者可以将氯化钠、复方安息香酊、桉树脑等以蒸气的形式吸入。如果咳嗽时痰液较多，不宜过多使用镇咳药，否则痰也不易排出。
如果你还有什么问题也可以直接联系龚老师：
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